Как правильно сидеть за компьютером

Привет друзья! Сегодня напишу немного текста и покажу Вам пару картинок, о том, как правильно сидеть за компьютером. Не для кого не секрет, что за компьютером сидеть по всем правилам, которые уже написаны. Переписывать их я не буду, а приведу картинку для примера. Но вопрос здесь в другом, выполняем ли мы эти правила? Если судить по себе, то нет. Как я только за компьютером не сижу:) хотя и понимаю, что это серьезно вредит моему здоровью . Как по мне, как за компьютером вообще лучше не сидеть, тогда и здоровее будем, но современному человеку без компьютера никуда. Так что у нас с Вами остается только два выхода. Стараться проводить за компьютером как можно меньше времени. И соблюдать вот такие правила: 

Вроде бы ничего сложного. Сейчас наверное все, кто посмотрел на картинку, выпрямили спину и сели как надо. Но на долго ли? Конечно же, время которое мы проводим за компьютером вредит нашему здоровью, но не стоит забывать, что здоровья можно улучшить. Например отдых на море хорошо повлияет на Ваше самочувствие, ну а если отдых на море дорого или на это нет времени, то можно например заняться бегом по утрам, или плаваньем. Возможностей полно, только бы желание.

Но пройдет пару минут и мы вновь ляжем грудью на стол и прилипнем носом  к монитору:) Или что еще хуже, сделаем вот так:

Вот такой маленький пост с большим смыслом. Берегите здоровья друзья! Удачи!